Името ми е Митко Казаков и съм консултант по спортно хранене и физическа активност.
Но това не е толкова важно.
По-важното е, че през последните 4 години помагам на хора като теб да влязат във форма трайно и да изградят по-атлетично тяло, с което да се чувстват уверени както в дрехи, така и на плажа.
Въпреки големия набор от упражнения, тренировъчни методи и диети, всъщност има шепа фундаментални принципи на правилното хранене и трениране, които носят резултатите, които искаш.
Може би си чувал за Принципа на Парето, според който 20% причините водят до 80% от следствията.
Правилото “80/20” е валидно и за изграждането на по-стегнато и атлетично тяло.
Именно фокусирайки се върху тези фундаментални принципи, помагам на клиентите си да влязат в най-добрата си форма някога без да тренират всекидневно като професионални атлети и без да живеят в кухнята — с 3-4 тренировки седмично и прости подобрения в храненето.